老年人糖尿病能不能吃香蕉

老年人糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃香蕉。但如果血糖控制不达标，则不建议吃香蕉，否则容易导致血糖波动，不利于病情控制。老年人糖尿病患者在吃香蕉的时候，需要注意尽量吃无糖的香蕉，并且要注意控制摄入量，同时建议在两餐之间食用。

1、无糖的香蕉：老年人糖尿病患者需要控制血糖，如果血糖控制良好，比如空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<8.5mmol/L，两餐之间可以吃一个香蕉。香蕉当中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，对于老年人糖尿病患者，可以提供一定的营养物质;

2、有糖的香蕉：老年人糖尿病患者如果血糖控制不达标，比如空腹血糖≥8.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.5mmol/L，这时就不建议吃香蕉。因为香蕉当中含有较多糖分，容易导致患者摄入的碳水化合物过多，造成血糖波动，不利于病情控制。另外，香蕉还属于一种水果，患者摄入过多也容易增加胃肠道负担，造成腹胀、腹泻等不适症状;

3、注意控制摄入量：老年人糖尿病患者吃香蕉的时候，需要注意尽量吃无糖的香蕉，同时不要摄入过多，以免导致血糖升高，不利于病情控制;

4、其他：在食用香蕉的时候，建议在两餐之间，并且在进食后刷牙或者漱口。因为过甜的香蕉容易刺激胰岛素分泌增多，可能会导致患者血糖升高，不利于病情控制。

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