老年人患糖尿病能吃水果吗

老年人患糖尿病，在血糖控制良好的情况下，可以适量吃水果。但如果血糖控制不佳，则不建议吃水果，可以选择一些含糖量较低的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等。而且吃水果的时间也要注意，建议在两餐之间，并尽量避免餐后吃水果，以免引起血糖波动。

一、可以吃：

如果老年人糖尿病病情控制比较好，空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<11.1mmol/L，糖化血红蛋白在6.5%以下，此时可以适量吃水果。但要注意少吃含糖量高的水果，如甘蔗、香蕉、菠萝蜜、榴莲等，可以吃一些含糖量比较低的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等。而且吃水果的时间要注意，两餐之间尽量避免餐后吃水果，可以在早晨或晚餐前吃。

二、不可以吃：

1、含糖量比较高的水果：老年人糖尿病病情控制不佳时，如果血糖比较高，比如空腹血糖>8.0mmol/L，餐后2小时血糖>11.1mmol/L，就不建议吃水果，因为可能会导致餐后血糖迅速升高，不利于血糖控制;

2、热量比较高的水果：老年人糖尿病在吃水果的时候，要注意热量比较高，比如苹果、香蕉、荔枝、甘蔗等，因为这些水果含糖量比较高，吃了以后可能会导致餐后血糖升高，不利于控制血糖;

3、含油量比较高的水果：老年人糖尿病病情控制不佳时，还要注意尽量不要吃含油量比较高的水果，比如榴莲、牛油果等，可以吃一些含油量比较低的水果，如火龙果、番茄、黄瓜等。

总之，老年人患糖尿病，在血糖控制比较好的情况下，可以适量吃一些水果。但要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多，以免导致血糖升高，不利于身体健康。

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