无糖月饼主要成分为淀粉,属于高热量的食物,老年人糖尿病患者食用后会出现血糖波动,不利于控制血糖,所以老年人糖尿病患者通常不建议吃无糖月饼。但如果老年人糖尿病患者血糖控制达标,可在咨询医生后少量食用无糖月饼,注意食用量和频次。
1、成分:无糖月饼中含有的热量较高,每100克的无糖月饼中含有的热量约为140千卡,由于老年人机体代谢功能减弱,如果食用过多可能会导致血糖波动较大,不利于患者控制血糖;
2、食用方法:由于无糖月饼中含有的淀粉较多,所以在食用时建议用小汤匙装进无糖月饼中,这样既能保证口感的美味,也能控制好血糖。此外,患者也可以在食用无糖月饼的同时,搭配一些含糖量较低的水果、蔬菜,如生菜、黄瓜、苹果、梨等,这样既能增加饱腹感,也不会使血糖升高过快;
3、注意事项:由于无糖月饼中含有的油脂较多,所以对于血脂高或者肥胖的老年人来讲,也要少吃或者不吃无糖月饼,以免能量摄入过多,加重肥胖或者高脂血症;
4、其他:对于合并消化道溃疡、反流性食管炎、慢性胃炎等疾病的老年人,也要根据自身情况,在医生的指导下决定是否能吃无糖月饼。
对于糖尿病患者,建议合理控制饮食,少吃或不吃含糖量高的食物,如蛋糕、糖果等,适当进行运动锻炼,如慢跑、打太极拳、跳广场舞等。还要注意监测血糖,将血糖控制在正常范围内,同时在医生的指导下服用降糖药物,如阿卡波糖、二甲双胍等,定期复查。
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