老年人糖尿病怎么防止跌倒

老年人糖尿病防止跌倒，可通过控制血糖、加强自我护理、使用辅助设备、改变生活方式等措施。跌倒是老年人糖尿病常见的并发症，患者多有功能障碍，表现为自我保护能力下降，故应加强对老年人的照顾。

1、控制血糖：老年人糖尿病需控制血糖，可通过饮食、运动等方式严格控制血糖，将血糖控制在要求范围内，避免血糖过高或过低，引发机体不适，出现跌倒的情况;

2、加强自我护理：老年人出现糖尿病后，应多陪伴老人，给予关怀，多鼓励。同时日常生活中需定期监测血糖，按时服药，经常运动，可提高身体素质，在一定程度上避免跌倒;

3、使用辅助设备：使用辅助设备，如智能监测仪，可较好地监测血糖，发现低血糖后及时纠正，可有效防止跌倒;

4、改变生活方式：对于老年人糖尿病而言，日常建议经常有序锻炼，可选择慢跑、太极拳等舒缓的有氧运动，提高身体素质，避免因控制血糖导致跌倒。饮食上注意少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃苦瓜、黄瓜等含糖量较低的食物，可帮助延缓衰老，有利于糖尿病防止跌倒。

老年人出现糖尿病后，建议积极就医，严格按照医生指导，调整饮食、服药等，控制血糖在正常范围内。使用药物治疗时，应注意严格按照医生指导服用，避免漏服、多服，以免导致血糖水平不稳定。平时可适当进行散步、打太极拳等运动锻炼身体，但应注意运动强度。

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