老年人患糖尿病的饮食规则

老年人患糖尿病的饮食原则是控制每日总热量摄入，同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物及其他营养素的充足，适量吃蔬果、奶类等食物，并且要遵循定时定量进食的原则。

1、定时定量进食：一般建议根据老年人的身高、体重、活动量等，确定每日所需的总热量。在计算热量的同时还要注意定期定量进食，避免出现过度饥饿或过度饱胀的情况，以免导致血糖水平出现较大的波动;

2、适量吃蔬果：老年人患糖尿病后，在饮食上可以适量吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、油菜、菠菜、苹果、猕猴桃、橘子、橙子等。蔬果中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，适量食用有利于补充身体所需的营养;

3、奶类食物：奶类食物中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量食用奶类食物有利于老年人身体健康。但老年人在喝奶时，要注意少量多次，不要一次喝太多，以免引起消化不良;

4、其他食物：老年人患糖尿病，还要注意保证每天蛋白质的摄入量，肉类、蛋类、豆制品等食物都可以适量摄入。同时还要注意少吃油炸、油腻的食物，如油条、炸鸡、蛋糕等，尽量以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重身体不适。

此外，对于老年人糖尿病患者，除了在饮食方面进行控制以外，还要注意遵医嘱按时服用降糖药物，或注射胰岛素来控制血糖，定期到医院进行血糖监测，了解血糖的控制情况。

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