老年人糖尿病能喝酸奶吗

老年人糖尿病可以喝酸奶，老年人糖尿病在喝酸奶的时候，需要注意酸奶的量，以及酸奶的含糖量，还要注意酸奶的保温，不要喝在冰箱里冷藏的酸奶，以免引起血糖波动。

1、酸奶的量：老年人糖尿病患者，在喝酸奶的时候，需要注意每次的量，一般建议每天喝200mL左右的酸奶，如果老年人喝的酸奶过多，会导致酸奶在体内转化成糖，使患者摄入的糖分过多，从而不利于患者控制血糖;

2、酸奶的含糖量：老年人糖尿病患者，要注意酸奶的含糖量，市面上大多数酸奶的含糖量都比较高，建议老年人糖尿病患者不要喝含糖量高的酸奶，可以喝无糖酸奶，无糖酸奶内不含有糖分，不会导致患者摄入糖分过多，另外还可以补充蛋白质，帮助增强身体抵抗力;

3、酸奶的保温：酸奶在开封以后，需要在2-3天内喝完，如果放置时间过长，可能会导致酸奶变质，喝了以后容易引起患者出现腹泻、腹痛等症状，对患者的身体健康不利;

4、其他方面：老年人糖尿病患者在喝酸奶的时候，还要注意酸奶的温度，不可以喝冰镇的酸奶，以免出现腹痛、腹泻等身体不适，同时也不可以喝超市购买的超市酸奶。

老年人糖尿病患者在饮食上，要注意多吃一些新鲜的蔬菜，另外还要多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，还要定期到医院做血糖检测，遵医嘱按时服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，以控制血糖稳定。

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