老年人糖尿病的健康教育卡

老年人糖尿病是一种常见的老年疾病，主要由于糖尿病造成机体营养不良和器官功能的损害，可导致生活能力下降，致残率较高，因此对老年人的健康教育很重要。健康教育卡，针对老年人糖尿病的健康教育内容，主要包括健康教育内容、血糖监测、饮食指导、运动指导、病情监测等。

1、健康教育内容：主要是针对患有糖尿病的老年人进行疾病教育，使老年人了解糖尿病的基本知识，了解糖尿病的病因、症状、治疗、饮食、预后等。同时帮助老年人分析血糖数值，进行疾病的治疗，提高治疗的依从性;

2、血糖监测：老年人出现血糖增高时，要注意监测空腹血糖、餐后2小时血糖，了解血糖是否控制达标。如果血糖控制不达标，则应尽量避免食用含糖量高的食物，或遵医嘱调整降糖药物;

3、饮食指导：鼓励老年人多吃蔬菜，需根据自身情况选择食用油，尽量食用不饱和脂肪酸含量较少的食物，如食用植物油，包括可溶性纤维素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等。此外也要摄入碳水化合物，但应适量，提倡少食多餐，在两餐之间尽量不吃水果，在睡前不要摄入含糖量高的食物，如甜点、水果等;

4、运动指导：建议在医生的指导下，根据身体状况进行适当锻炼，老年人可以进行散步、太极拳等，但应避免剧烈运动。此外也要防止老年人出现低血糖，建议随身携带糖块等;

5、病情监测：定期监测血压、血糖、体重，如果有异常，及时就医。同时要注意观察尿酮体、尿蛋白等是否出现阳性，一旦出现阳性，要及时就医治疗，避免延误病情。

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