针对糖尿病老年人的健康宣教

针对老年人的健康宣教内容较多，主要包括饮食、运动、血糖监测、心理、卫生、用药等方面。对于糖尿病老年人，通过上述方面的知识点，可以更好地为其制定健康宣教内容。

1、饮食方面：对于糖尿病老年人，应减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，避免进食精米、精面等精细加工粮食，可适量进食粗粮、蔬菜、水果、肉类等富含膳食纤维、维生素的食物，有助于延缓血糖升高，控制体重。除此之外，还应避免进食过多的主食，因为米饭等碳水化合物的吸收速度较慢，多余的碳水化合物会在体内转化成糖分，不利于血糖的控制;

2、运动方面：糖尿病老年人应根据个人情况进行适当运动，如散步、太极拳、广场舞等，有助于增加外周组织对胰岛素的敏感性，起到降低血糖的作用。但需注意老年人运动时应避免剧烈运动，以免诱发低血糖;

3、血糖监测方面：需定期监测血糖，有助于了解血糖的控制情况，可以在医生的指导下，根据血糖水平进行药物剂量的调整;

4、心理方面：糖尿病老年人由于疾病等因素，易出现心情焦虑、抑郁等情况，应做好心理疏导，有助于改善病情，提高身体抵抗力;

5、卫生方面：糖尿病老年人要注意个人卫生，建议每天洗澡，勤换衣物，建议选择宽松、透气的衣服，避免伤口处接触水，以免引起感染，影响疾病恢复;

6、用药方面：糖尿病老年人应遵医嘱按时、按量服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，有助于控制血糖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。