老年人糖尿病适合喝酸奶

老年人糖尿病不一定需要喝酸奶，是否需要喝酸奶因人而异。如果老年人有喝酸奶的需要，可以选择早上或晚上喝酸奶，能够补充营养，还能够促进肠道蠕动，有利于血糖的控制。但若老年人合并有胃部疾病、龋齿，则不建议喝酸奶，以免加重不适。

1、早上喝酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养元素，老年人喝酸奶能够补充营养。另外，酸奶中含有益生菌，能够调节肠道内菌群，促进肠道蠕动，增强老年人的消化功能;

2、晚上喝酸奶：酸奶中含有较多的有机酸，可以促进胃酸分泌，提高老年人的食欲。另外，酸奶中含有大量乳酸菌，可以促进肠道蠕动，缓解老年人由于胃肠动力不足而导致的消化不良，所以建议老年人晚上喝酸奶;

3、合并胃部疾病：若老年人同时合并有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，则不建议喝酸奶。因为酸奶中含有较多的乳酸菌等有益菌，可能会促进胃酸分泌，导致患者胃部不适症状加重，建议患者等疾病好转后再喝酸奶;

4、龋齿：患者出现龋齿时，不建议喝酸奶，这是因为酸奶中含有较多糖分，患者喝完后可能会加重龋齿的症状，还有可能会导致出现牙疼等症状。

老年人糖尿病在饮食方面，应注意避免吃含糖量高的食物，比如甜点、巧克力等，应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如花菜、苹果等，同时还要注意多锻炼身体，以控制血糖和体重。

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