糖尿病老年人如何保护视力

糖尿病老年人可以通过合理饮食、适度运动、血糖监测、药物治疗及其他措施保护视力。建议糖尿病老年人每年去医院的内分泌科进行眼底检查、眼压、视野等检查，以便及早发现糖尿病老年人视网膜病变。

1、合理饮食：建议老年人控制好每天热量的摄入，少吃多餐，饮食方面要以低糖、低脂、清淡食物为主，可以适当多吃些含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、白菜等，还可以适当多喝些水，促进身体的新陈代谢，对老年人视力也有一定的好处;

2、适度运动：建议老年人进行适度的运动，可以选择自己感兴趣的运动项目，比如打太极拳、下棋、做健身操、散步等，运动的时候要注意劳逸结合，不可以过度劳累，以免导致老年人的视力受损;

3、血糖监测：老年人要监测血糖，如果发现血糖异常升高，需要及时控制，血糖平稳后可以在医生的指导下进行运动，平时也要注意监测血糖;

4、药物治疗：老年人糖尿病主要以口服药物治疗为主，可以在医生的指导下服用二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等药物治疗，也可以遵医嘱服用达格列净片、恩格列净片等药物治疗;

5、其他方面：糖尿病老年人平时要注意多休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。还可以适当进行眼底按摩，或者是使用温水泡脚，能够缓解老年人眼睛疲劳的情况，也有助于保护视力。

建议老年人除了定期服用药物控制血糖外，也应该定期去医院做眼底检查，以便及早发现糖尿病老年人视网膜病变。

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