适合糖尿病老年人吃的补品

适合糖尿病老年人吃的补品主要包括蛋白质类补品、维生素类补品、低糖类补品、膳食纤维类补品等，这些补品对糖尿病老年人的身体有一定的好处，但是也要注意适量食用，以免给身体带来伤害。

1、蛋白质类补品：糖尿病老年人在平时可以多吃一些蛋白质类的补品，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，及时补充机体所需要的蛋白质，保证糖尿病老年人的营养需求;

2、维生素类补品：糖尿病老年人在平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿、菠菜等，还可以适当地吃一些绿叶蔬菜，保证机体的维生素需求;

3、低糖类补品：由于糖尿病老年人的血糖一般较高，所以在平时要注意糖分的摄入，可以适当地吃一些低糖的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、橘子等。但要避免吃含糖量高的水果，如甘蔗、榴莲等，以免导致血糖出现升高;

4、膳食纤维类补品：糖尿病老年人在平时也可以适当地吃一些膳食纤维类的补品，如大麦、荞麦面、薏苡仁等，可以增加饱腹感，而且还可以促进肠胃蠕动，促进体内废物的排出，对糖尿病老年人身体有一定的好处。

但由于老年人的肠胃功能较弱，所以在吃补品时要注意适量，以免给肠胃造成负担，使糖尿病老年人出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。此外，在平时也可以适当地进行一些舒缓的运动，对身体也有一定的好处。

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