老年人糖尿病生活方式调查

老年人糖尿病是一种常见病，属于代谢性疾病，会导致患者出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状。若老年人确诊糖尿病，建议改善生活方式，对于控制血糖、降低并发症比如防止感染和伤口感染等方面有一定作用。

1、饮食控制：提倡高膳食纤维饮食，如蔬菜的茎叶、燕麦、荞麦等，以及大豆、魔芋、海带等低脂食物，可以辅助控制血糖。不建议吃含糖量高的食物，如米饭、面条，可以吃一些粗粮，如小米、玉米、荞麦等，还需要少吃精米、精面等精制食品，以及油炸、油煎等食物;

2、适量运动：老年人可以根据个人情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，并且需根据自身状况和喜好选择合适的运动强度，建议每周150分钟左右，有助于血糖的控制;

3、病情监测：血糖监测是较为重要的一项，应定期监测空腹和餐后血糖，通常两到三个月到医院进行糖化血红蛋白和血糖的监测，及时了解血糖控制情况。而血压、血脂也是需要定期检测的项目;

4、药物治疗：若老年人确诊糖尿病，建议根据医生建议，使用二甲双胍、格列美脲等口服降糖药物或皮下注射胰岛素进行治疗，并定期监测肝肾功能、血脂等。

建议老年人保持良好的心态，正确认识糖尿病并积极配合治疗，避免出现较大的心理压力，影响身体健康。若老年人确诊糖尿病，应避免擅自服药，需在医生指导下进行治疗，以免导致低血糖等不良反应。

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