糖尿病老年人吃什么补钙

糖尿病老年人可以吃一些高钙食物进行补钙，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。但如果老年人同时伴有高尿酸血症、高钙血症，则不建议老年人通过吃食物补钙，而是应该通过药物进行补钙。

一、食物：

1、牛奶：牛奶属于乳制品，其中含有的钙质比较丰富，有利于老年人补充钙质，而且牛奶中含有的蛋白质较多，有利于补充身体所需的营养;

2、豆制品：如豆浆、豆腐、豆皮等，豆制品中也含有丰富钙质，而且豆制品中的蛋白质含量也比较多，也是优质蛋白的一部分，糖尿病老年人适当地吃豆制品，也有利于补充身体所需的营养;

3、蔬菜：如海带、芹菜、木耳、胡萝卜等，蔬菜中也含有丰富钙质，糖尿病老年人适当地吃蔬菜有利于补钙;

4、水果：如苹果、香蕉、猕猴桃、百香果、柠檬等，水果中除了含有丰富钙质以外，还含有维生素等多种营养物质，有利于促进机体代谢，帮助营养物质吸收，对于身体健康也有一定好处。但需注意，糖尿病老年人吃水果时应控制摄入量，以免引起血糖波动。

二、药物：

如果老年人同时伴有高尿酸血症、高钙血症，则不建议老年人通过吃食物补钙，而是应该通过药物进行补钙，比如可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸钙片等药物，可以补充身体所需的钙质。

建议糖尿病老年人每天在进食蛋白质后，还应适当进行锻炼，有利于更好地控制血糖、血脂。同时糖尿病老年人应遵医嘱前往医院内分泌科就诊，通过血常规、尿常规等检查明确病情，在医生指导下进行治疗。

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