适合糖尿病老年人吃的饼干

适合糖尿病老年人吃的饼干，要选择一些无糖、无添加剂的产品，还需要注意烘干方法，烘干方式最好是无糖、无盐，以及少油的烘干方法。糖尿病老年人在饮食方面还有一些其他的注意事项，需要关注的主要有以下几点：

1、控制总热量：糖尿病老年人每日摄入的总热量需要达到合理的范围，既要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，也要保证维生素、矿物质、纤维素的摄入。此外，脂肪也要摄入，但应以不油为宜，还要合理控制膳食总热量;

2、合理分配营养物质：糖尿病老年人要合理分配营养物质，像蛋白质、脂肪、碳水化合物等，做到粗细搭配、种类均衡，不要挑食，也不要不吃，才能更好地控制血糖;

3、少食多餐：糖尿病老年人每次进食的总热量需要控制在规定范围，少食多餐，这样可以避免血糖迅速上升，也能够避免热量摄入超标，有利于血糖的控制;

4、其他：糖尿病老年人在进食饼干时，要注意不能喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，可以选择一些清淡的小米粥、玉米面粥等食物，并且要在进食后多做运动，避免久坐。

糖尿病老年人在日常生活中还要注意多做运动，可以选择自己喜欢的运动，比如慢跑、快走、太极拳、骑自行车等，可以更好地控制血糖。

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