糖尿病老年人过年礼物

糖尿病老年人过年可以适量摄入老年菜花，还有糖尿病老年人制作的馒头、豆浆等食物，但要注意不能过量摄入，以免造成血糖波动，不利于身体健康。

1、老年菜花：糖尿病老年人在过年时可以适当摄入老年菜花，此类食物中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适当摄入可以为机体补充所需营养物质，提高机体抵抗力，但要注意，糖尿病老年人在吃老年菜花时，要注意控制摄入量，以免进食过多导致血糖波动，不利于疾病控制;

2、馒头：馒头主要成分是淀粉，在机体内会分解为葡萄糖，适当摄入馒头会被机体代谢吸收，不会导致血糖水平大幅波动，此外馒头中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，因此糖尿病老年人在过年时可以适量摄入馒头;

3、豆浆：豆浆的主要成分是黄酮类物质，对于调节血糖水平有一定的辅助作用，糖尿病老年人老年人适当地喝豆浆，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，可以起到辅助调节血糖的作用，但由于豆浆中也含有一定的糖分，因此要注意不能过量摄入，以免导致血糖波动，不利于疾病控制;

4、其他食物：糖尿病老年人在过年时，也可以适当摄入绿豆、海带、魔芋、苦瓜等食物，上述食物中含有多种生物碱、微量元素、维生素等，适量食用可以辅助降低血糖。

糖尿病老年人在过年时要注意多吃蔬菜、水果，比如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、菠菜、西红柿、黄瓜等，上述食物含有的糖分较少，不会导致血糖水平大幅波动，同时应注意避免暴饮暴食。糖尿病老年人平时要注意监测血糖，如果血糖波动较大，建议及时到医院内分泌科就诊，通过糖耐量测定等检查明确机体是否存在糖尿病。

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