糖尿病老年人的生活方式

糖尿病老年人的生活方式与年轻人相差不大，但仍需要注意控制好血糖，做好饮食调理，适当运动，遵医嘱服用降糖药物等，控制病情进展。

1、饮食调理：建议以清淡、低糖、低盐饮食为主，避免吃高糖、高盐、高脂类食物，可以适量吃新鲜蔬果，如草莓、火龙果、菠菜、黄瓜等，还需注意适当多喝水，促进机体代谢。适当多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可补充身体所需营养;

2、适当运动：老年人可在自身情况允许的情况下适当进行散步、打太极拳等轻微运动，促进机体新陈代谢，改善身体素质，对血糖稳定也有一定帮助;

3、饮食调理：需注意少食多餐，避免吃得过饱，避免暴饮暴食。注意避免吃含糖量较高的食物，如糖果、糕点等，以免机体血糖水平过高，不利于病情控制。日常注意戒烟酒，避免吸入二手烟、油烟等，以免加重病情;

4、药物治疗：老年人确诊为糖尿病后，需在医生指导下使用降糖药物，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等，可有效控制血糖水平。期间可在医生指导下适当调整药物剂量，避免过量或漏服药物。不可自行加减药量，以免导致血糖水平不稳定，影响身体健康。

老年人患糖尿病期间，应当做好血糖监测，了解血糖波动情况，遵医嘱调整用药剂量，避免血糖波动过大而累及脏器。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。