老年人高血压糖尿病建议

老年人高血压糖尿病建议低盐饮食，并且要低脂饮食，进行适当的运动，同时建议在医生的指导下服用相应的药物进行治疗，以免延误病情。

1、低盐饮食：盐中含有钠，过量的盐摄入容易导致机体水钠潴留，可能会导致血压增高，因此建议老年人高血压糖尿病患者低盐饮食，每天食盐摄入量不要超过6g，多吃蔬菜等含盐量较少的食物;

2、低脂饮食：脂类化合物在体内可以转化为糖和脂肪，过多摄入脂类化合物可能会导致血脂升高，造成血管弹性下降，还可能会促进动脉粥样硬化，因此建议老年人高血压糖尿病患者低脂饮食，不要吃动物内脏、蛋黄等食物，多吃绿豆芽、西红柿、黄瓜等新鲜的蔬菜;

3、适当运动：建议老年人高血压糖尿病患者进行适当的运动，如散步、太极拳等，可以促进脂肪代谢，有助于改善血压和控制血糖;

4、服用药物：老年人高血压糖尿病建议在医生的指导下服用降血压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等，同时服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，将血糖控制在正常范围内，缓解症状。

建议老年人高血压糖尿病在平时要注意多休息，不要剧烈运动，不要吃含糖量高的食物，在医生的指导下进行治疗，定期复查，防止延误病情。

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