糖尿病老年人便秘的克星

糖尿病老年人便秘，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗进行缓解。建议根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗措施，切勿盲目使用药物。

1、饮食调理：老年人出现便秘症状，与平时的饮食习惯有很大关系。如果经常吃油腻、油炸食物，或者膳食纤维含量少的食物，就会导致排便困难。此时可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、油菜、苹果、猕猴桃等，膳食纤维可以促进肠道蠕动，也可以多吃含有膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、燕麦等，膳食纤维在肠道内吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状;

2、运动调理：由于糖尿病老年人身体机能下降，胃肠蠕动减慢，可能会导致排便困难。此时可以根据身体情况进行适量运动，如散步、打太极拳等，增强胃动力，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

3、药物治疗：如果老年人便秘比较严重，通过饮食调理和运动均不能缓解，则可以在医生指导下使用药物缓解，如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，或者外用开塞露;

4、手术治疗：如果糖尿病老年人经常性出现便秘，可以在医生建议下进行手术治疗，如结肠全切术、末端回肠造口术等，达到治疗糖尿病老年人便秘的目的。

建议糖尿病老年人平时按时休息，放松心情，饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、猕猴桃等。若症状无法缓解，则应及时前往医院的内分泌科就诊，完善血糖、血常规等检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。

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