糖尿病老年人肥胖怎么减

糖尿病老年人肥胖，可以在饮食、运动、药物等方面采取措施，具体减肥方式需要在医生指导下根据老年人糖尿病特点，以及肥胖伴随疾病的情况进行制定，切不可盲目减肥而造成其他危害。

1、饮食：老年人糖尿病老年人患者，在饮食上需要注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以适量吃绿豆、芹菜、黄瓜等食物，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、甘蔗等。此外，肥胖的老年人还需要避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪饮食，尽量选择精瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。同时还需要注意少吃油炸、烧烤等高热量的食物;

2、运动：老年人糖尿病老年人在进行饮食控制的同时，还需要根据自身情况进行适当运动，如散步、打太极拳、做广播体操等，可以消耗体内多余的热量，分解脂肪、消耗热量，达到减肥的目的。但是老年人在进行运动时，需要注意根据自身情况量力而行，以免损伤关节，造成运动后肌肉酸痛等不适;

3、药物：糖尿病老年人老年人老年人通过饮食、运动控制无效时，可以在医生指导下使用药物进行减肥，如盐酸二甲双胍片、奥利司他胶囊等，可以抑制患者体内的食欲，从而减少摄入的热量。此外，老年人也可以在医生指导下选择服用脂肪酶抑制剂，如奥利司他胶囊，可以抑制食物中脂肪的吸收，从而减少热量的摄入，达到减肥的目的;

4、其他措施：糖尿病老年人老年人在进行饮食、运动、药物等方面的减肥时，还需要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张而引起内分泌紊乱，不利于减肥。

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