老年人糖尿病安全控糖

老年人糖尿病安全控糖，应注意控制血糖的方法，包括饮食、运动、药物、监测血糖等，要根据老年人糖尿病的特点，在医生的指导下进行个体化控糖。

1、饮食：饮食是控制血糖的关键，应尽量选择升糖指数较低的食物，如苦瓜、黄瓜、洋葱、芹菜、豆芽、南瓜等，还应注意低盐、低脂、低糖，避免吃含糖量较高的食物，如糖果、糕点、饮料等。此外，老年人还应避免暴饮暴食，尽量保持少食多餐的进食规律;

2、运动：老年人糖尿病在饮食控制的基础上，还应适当进行运动，如散步、太极拳、八段锦等。但老年人在选择运动时，注意选择较为合适的运动方式，如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳等，避免进行高强度的运动，以免使老年人出现低血糖，不利于血糖的控制;

3、药物：老年人糖尿病，尤其是患有其他疾病的老年人，应在医生指导下进行药物调整，避免使用升高血糖的药物，如皮质类固醇等，以免增加低血糖的发生风险，避免使用与降糖药物合用，如双胍类降糖药等。此外，还应注意按时、按量服用药物，不可随意停药或增减药物;

4、监测血糖：老年人糖尿病在饮食控制、运动以及药物治疗的同时，还要注意监测血糖，建议定期监测空腹、餐后2小时的血糖水平，以及餐后的血糖水平，便于对老年人糖尿病进行综合管理。

老年人糖尿病在血糖控制的同时，还要注意其他方面的治疗，如生活方式的干预，包括健康饮食、适当运动，以及血糖监测、其他方面的治疗等。

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