糖尿病肾病老年人食谱推荐

糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症，多由糖尿病控制不好引起。患有糖尿病肾病的老年人，其饮食需控制摄入的热量，同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，且营养均衡。

1、蛋白质：老年人患有糖尿病肾病，应摄入优质蛋白，可食用优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充营养，有利于机体蛋白质的合成，满足机体需要。需注意优质蛋白的摄入量，以免加重肾脏负担，造成肾功能进一步减退;

2、脂肪：老年人患有糖尿病肾病时，应适量摄入脂肪，如植物油、坚果等，有利于机体脂肪的摄入，满足机体需求。但老年人摄入脂肪应低于总热量的30%，以免脂肪摄入过多，导致血脂升高，不利于身体健康;

3、碳水化合物：老年人患有糖尿病肾病时，可摄入适量碳水化合物，如小米、荞麦、玉米、红薯等。碳水化合物可参与机体的能量代谢，但摄入过多的碳水化合物，可能会导致血糖升高，加重糖尿病肾病，所以应适量摄入;

4、其他：老年人患有糖尿病肾病时，还可摄入富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、火龙果、黄瓜、橙子等。同时摄入适量的蛋白质、维生素，有利于机体维持正常的代谢，对疾病的恢复有一定好处。

此外，老年人患有糖尿病肾病时，应避免摄入含糖量较高的食物，如西瓜、葡萄、荔枝等，以免摄入过多糖分，使血糖进一步升高，不利于疾病的恢复。日常生活中，老年人还可适当摄入富含可溶性纤维的食物，如燕麦、豆类等，有利于降低餐后血糖。

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