糖尿病老年人喝什么牛奶

对于糖尿病老年人喝的牛奶，在选择牛奶种类上没有明确的禁忌，一般建议选择全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶，以及生牛奶等，有利于身体健康。此外，建议糖尿病老年人在喝牛奶时，需注意牛奶的量。

1、全脂牛奶：糖尿病老年人在喝牛奶时，可以选择全脂的牛奶，即没有糖分存在的牛奶，这种牛奶营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对于糖尿病老年人的身体健康有一定的好处;

2、低脂牛奶：糖尿病老年人在喝牛奶时，可以选择低脂的牛奶，低脂牛奶中脂肪含量较少，不会导致血糖水平明显升高。同时，低脂牛奶中含有的蛋白质较多，有利于补充糖尿病老年人身体中所需要的营养物质，因此糖尿病老年人可以选择低脂牛奶;

3、脱脂牛奶：如果糖尿病老年人老年人的血糖控制比较好，可以适量饮用脱脂牛奶，但是市面上购买的脱脂牛奶质量参差不齐，尽量避免喝这种牛奶，以免影响血糖控制;

4、生牛奶：如果糖尿病老年人的身体较为虚弱，胃肠道功能较差，一般不建议饮用生牛奶，可以将生牛奶进行杀菌处理后饮用，减少对于胃肠道的刺激，但是也注意不要空腹喝奶，以免引起消化不良，对身体健康造成影响。

糖尿病老年人在喝牛奶时，注意不要和含有糖分的食物一起饮用，同时也注意牛奶的量，建议在两餐之间饮用牛奶，能够补充身体的营养需求。此外，糖尿病老年人在饮用牛奶后，需要注意监测血糖，如果血糖出现波动，建议及时就诊。

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