老年人糖尿病应该吃

老年人糖尿病应该吃什么，与年龄无关，而是应该吃什么，建议吃一些低糖、低脂、低盐、高纤维素的食物，也可以服用药物控制血糖，防止出现并发症。

一、食物：

1、低糖食物：老年人糖尿病不需要吃高糖食物，但在饮食上要注意不能吃含糖量过高的食物，如蛋糕、冰淇淋、糖果等，可以吃一些低糖的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、橙子等;

2、低脂食物：此类食物有助于增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，从而控制总能量，有利于控制血糖。还可以吃一些豆类、坚果等，补充营养的同时，不会导致血糖明显升高;

3、低盐食物：由于盐中含有大量的钠离子，老年人摄入过多盐分可能会增加高血压、心血管疾病的风险，所以建议老年人在日常生活中吃低盐食物，如蘑菇、木耳、番茄等;

4、高纤维素食物：如芹菜、南瓜、韭菜等，高纤维素食物有助于促进胃肠蠕动，使食物更好地吸收，从而减轻胰岛素抵抗，有利于控制血糖。

二、药物：

老年人糖尿病，可以在医生指导下服用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物，达到控制血糖的目的。

建议老年人糖尿病患者先从饮食上进行控制，在饮食控制不能使血糖得到控制时，再考虑服用药物控制血糖，在服药时，一定要遵医嘱服用，不能盲目服药，以免导致血糖控制不佳。

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