糖尿病老年人养胃食谱

糖尿病老年人选择养胃食谱，主要是根据个人的口味以及体质来选择，但是养胃食谱仅仅是一个推荐的食谱，并不能完全预防糖尿病，也不能治疗糖尿病，糖尿病老年人在饮食方面还有很多需要注意的地方。

1、调理脾胃：老年人患有糖尿病，一般脾胃会比较虚弱，所以养胃是比较重要的，可以多吃一些山药、薏米、莲子、山药等食物，能够调理脾胃，提高脾胃的运化能力，从而起到养胃的效果;

2、注意饮食习惯：老年人患有糖尿病，在饮食上也要多注意，比如忌食辣椒、花椒、姜等辛辣食物，还有忌食雪糕、冰淇淋等寒凉食物，以及忌油炸、油腻等难以消化的食物，同时碳酸饮料、甜食都要少吃，以免刺激肠胃，影响营养物质的吸收，不利于病情的恢复;

3、少食多餐：老年人患有糖尿病，在饮食上要少食多餐，不要暴饮暴食，可以在固定的时间和量进食，能够减少血糖波动，避免血糖过高，从而达到控制血糖的目的;

4、其他：老年人养胃，还要注意避免吃一些对胃黏膜有刺激性的药物，以免引起胃部不适，比如阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等，可以在医生的指导下吃一些保护胃黏膜的药物，比如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝咀嚼片等。

建议老年人日常生活中，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需的营养，还可以适当地进行一些有氧运动，比如打太极拳、慢跑等，提高身体素质。

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