老年人糖尿病燕窝吃法

老年人糖尿病燕窝吃法较多，可以将含糖量较低的燕窝泡水喝，也可以吃水煮燕窝，还可以吃烘干燕窝，建议根据个人口味选择合适的燕窝。

1、泡水喝：老年人糖尿病在平时可以适当吃一些燕窝，而且也可以选择喝燕窝水，可以先用温水浸泡一段时间，能够使燕窝更好地与水混合，同时不会让其中的营养成分流失，喝了之后也不会增加胃肠负担，还能够达到滋补的效果;

2、水煮燕窝：老年人糖尿病也可以适当地吃一些水煮燕窝，比如在水煮之后加入一些冰糖，口感会比较好，也不会增加太多糖分，不会导致血糖水平出现波动，但是在烹饪的时候尽量不要放糖，以免导致其中的糖分过多，进食后不利于血糖的控制;

3、烘干燕窝：老年人糖尿病也可以适当地吃一些烘干燕窝，需要先将燕窝清洗干净，然后放在干燥的地方烘干，需要注意的是，烘干燕窝不可以使用沸水，否则会导致其中的营养成分被破坏，还会导致其中的糖分被破坏，从而影响到血糖的控制;

4、吃固体燕窝：老年人糖尿病也可以适当地吃一些固体燕窝，需要先将燕窝清洗干净，然后用水冲洗干净，晾干之后再添加一些冰糖，口感会比较好，也不会导致血糖水平出现波动，还能够补充身体所需要的营养。

老年人糖尿病在吃燕窝的时候一定要适量，不可以暴饮暴食，少量食用对血糖影响不大，如果吃得过多，容易导致血糖升高，建议积极就医，平时要注意监测血糖。

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