新西兰奶粉老年人糖尿病

新西兰奶粉是奶粉中的全脂奶粉，老年人糖尿病，即发生糖尿病，是由于遗传因素和环境因素共同作用的结果。其原因包括遗传因素、环境因素、自身免疫系统因素等。可表现为饮水多、饮食多、体重下降、伤口愈合慢以及视力下降等症状。新西兰奶粉中含有的糖分不高，相较于普通奶粉，新西兰奶粉的升糖指数较高，但可以适量食用。针对糖尿病老年人的饮食，主要遵循以下原则：

1、定量摄入：日常的膳食营养摄入要做到全面，不要过量摄入，以免造成营养过剩，导致超重或肥胖。建议适当少吃多餐，在两餐之间添加低糖的水果和蔬菜;

2、均衡营养：鼓励老年人多吃一些粗粮，如燕麦、荞麦、黑米等，还可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橘子等;

3、少吃零食：由于奶粉中有一定量的糖分，过多地食用零食，容易导致血糖增高，从而使胰岛素分泌增加，造成糖尿病加重。因此，老年人在日常生活中，要尽量少吃零食;

4、加强运动：老年人除了注意日常的饮食和运动之外，也要注意多晒太阳，加强锻炼。可选择有氧运动，如太极拳、慢跑等，帮助增强体质，更好地控制血糖。

此外，糖尿病老年人在日常生活中，要保持愉快的心情，避免着急上火。避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，注意休息，不要过度劳累，以免引起血糖波动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。