老年人糖尿病三级预防措施

老年人糖尿病三级预防措施，包括控制血糖、饮食调理、运动锻炼、血压监测、药物治疗五个方面。老年人出现糖尿病，主要是由于体内胰岛素分泌相对不足，导致血液中葡萄糖浓度过高，从而引起的一种代谢性疾病。

1、控制血糖：老年人出现糖尿病，主要与平时不注意饮食习惯有关，如长期吃高油、高脂的食物。因此，平时一定要注意饮食，建议以清淡、易消化的食物为主，尽量避免吃高糖、高热量的食物，可以多吃一些粗粮，比如燕麦、玉米、地瓜等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。此外，平时还要注意遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍、瑞格列奈、阿卡波糖等，将血糖控制在合理范围内;

2、饮食调理：日常生活中还要注意多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣刺激以及高脂肪、高糖的食物，比如辣椒、大蒜、芥末、榴莲、蛋糕、糖果等，平时也要注意多喝水，促进体内的新陈代谢，有利于血糖的控制;

3、运动锻炼：老年人在平时也可以适当进行运动锻炼，如打太极拳、慢跑、做健身操等，有利于消耗体内多余的热量，促进血糖的消耗;

4、血压监测：老年人出现糖尿病，平时也要注意监测血压，如果血压出现波动，也有可能会诱发糖尿病的急性并发症;

5、药物治疗：老年人出现糖尿病，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，如二甲双胍、瑞格列奈、阿卡波糖等，不可以私自停药或增减药物剂量，以免导致血糖控制不佳。

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