糖尿病老年人便秘食谱

糖尿病老年人便秘，在饮食方面可以吃一些清淡、低糖、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、肉类等。便秘比较严重的可以在医生指导下使用药物缓解，如番泻叶、莫沙必利等。

一、饮食方面：

1、蔬菜：糖尿病老年人可以吃富含膳食纤维的蔬菜，如南瓜、洋葱、芹菜、蒜苗、白菜等，能够在一定程度上增加胃肠蠕动，促进排便，缓解糖尿病老年人便秘的情况;

2、水果：可以吃一些富含维生素的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等，补充机体所需的维生素，促进疾病恢复，帮助改善糖尿病老年人便秘的情况;

3、五谷杂粮：老年人可以吃一些粗粮，如燕麦、玉米、红薯、紫米、芸豆等，粗粮中富含纤维素，有利于糖尿病老年人的肠胃蠕动，帮助缓解便秘的症状;

4、肉类：糖尿病老年人还可以适当吃一些肉类，如牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类中富含蛋白质、脂肪等，有利于糖尿病老年人的身体健康，能够促进疾病恢复。

二、药物方面：

老年人患糖尿病后，如果便秘比较严重，可以在医生的指导下服用药物缓解便秘，如番泻叶、莫沙必利等。这类药物属于刺激性药物，老年人应避免长期服用，以免胃肠道功能紊乱。

建议糖尿病老年人平时应少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食和水果，避免身体出现不适症状。在日常生活中，老年人还可以适当进行运动锻炼，有利于身体健康。

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