i型糖尿病能吃水果吗

i型糖尿病即胰岛素抵抗合并有胰岛素缺乏的糖尿病，这类患者可以吃水果，但是在吃水果时应注意控制好量，还要注意吃水果的时间。一般建议在两餐之间吃水果，在餐后半小时左右吃水果，避免空腹吃水果，以免导致血糖水平出现较大的波动。

1、苹果：苹果中的含糖量较低，约为10%，并且富含多种维生素，其中的铬元素可以促进胰岛素的合成，改善糖代谢紊乱，所以胰岛素抵抗合并有胰岛素缺乏的糖尿病患者可以适量吃苹果;

2、橘子：橘子中含有的维生素C较为丰富，维生素C参与机体多种代谢反应，有一定的抗氧化作用，可以提高胰岛素的利用效率，所以胰岛素抵抗合并有胰岛素缺乏的糖尿病患者也可以适量吃橘子;

3、柚子：柚子中含有一定的胰岛素抑制剂，可以抑制肝脏分解葡萄糖，减少血糖的来源，从而改善胰岛素抵抗，而且柚子中含有丰富的维生素、矿物质，所以适量吃柚子可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有益;

4、其他：如雪梨、西红柿、黄瓜等，一般不会导致血糖水平出现较大的波动，所以胰岛素抵抗合并有胰岛素缺乏的糖尿病患者也可以适量吃。

建议胰岛素抵抗合并有胰岛素缺乏的糖尿病患者在医生的指导下吃水果，避免吃糖分较高的水果，同时注意监测血糖，遵医嘱按时吃药，适当进行运动，控制好体重。

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