糖尿病老年人喝牛奶

一般情况下，糖尿病老年人喝牛奶对身体有一定的好处，包括提供能量、促进骨骼发育、增强体质、改善睡眠等。但在喝牛奶时应注意，避免喝添加蔗糖的牛奶，也要注意摄入量，以免增加身体负担。

1、提供能量：牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养元素，糖尿病老年人喝牛奶后，可以为机体提供一定的能量，可以维持糖尿病老年人机体的正常运转;

2、促进骨骼发育：牛奶中含有一定的钙元素，而钙元素可以维持机体骨骼的正常生长，糖尿病老年人喝牛奶有助于促进骨骼发育，减少因骨质疏松而出现骨折的几率;

3、增强体质：牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，糖尿病老年人喝牛奶有助于增强体质;

4、改善睡眠：牛奶中含有少量的色氨酸成分，有一定的改善睡眠的作用，糖尿病老年人喝牛奶能够在一定程度上改善老年人的睡眠质量。

但由于牛奶中含有一定的糖分，若糖尿病老年人喝较多的牛奶，可能会导致血糖水平升高，加重病情。此外，糖尿病老年人喝牛奶时，要注意牛奶的方式，建议选择无糖牛奶或低糖牛奶。无糖牛奶中含有的糖分较少，不会导致血糖水平大幅度升高。而低糖牛奶中的糖分相对较多，可能会导致血糖升高，从而不利于疾病的治疗与恢复。

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