中青年2型糖尿病饮食禁忌

2型糖尿病是指在遗传因素的影响下，胰岛β细胞出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌相对不足导致血糖水平升高，而高血糖是2型糖尿病的主要临床表现。中青年2型糖尿病患者的饮食禁忌，主要包括避免暴饮暴食、避免食用油腻食物、避免过多食用甜食、避免过度节食等。

1、避免暴饮暴食：暴饮暴食会导致血糖水平明显升高，也会导致体重增加，对胰岛素的抵抗就会增大，患者的治疗会更加困难，所以中青年2型糖尿病患者需要控制饮食，防止暴饮暴食;

2、避免食用油腻食物：油腻食物如肥肉、油炸食物如炸鸡、薯条等，对血脂也有一定影响，会升高血糖，所以要尽量避免食用;

3、避免过多食用甜食：过多食用甜食会导致血糖升高，而且甜食还会让体重增加，还会增加胰岛素抵抗，对治疗2型糖尿病没有好处，所以中青年2型糖尿病患者要减少甜食的摄入;

4、避免过度节食：过度节食会导致营养不良，对胰岛素的抵抗就会增大，会导致血糖水平升高，所以中青年2型糖尿病患者需要适当补充营养，但是不能过度节食。

中青年2型糖尿病患者，饮食上除了注意上述禁忌外，还需要注意规律饮食、少食多餐、适当运动，在医生指导下进行治疗，把血糖控制在正常范围，有利于身体健康。

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