做好3件事糖尿病与你无缘

做好3件事，一般是指提高人体免疫力、抵抗疾病、促进睡眠、减少心脑血管疾病的发生等，糖尿病患者做好上述注意事项，可以在很大程度上降低糖尿病并发症的发生概率，对身体有好处。

1、提高人体免疫力：糖尿病患者本身体质较弱，抵抗力较差，而提高人体免疫力可以减少糖尿病患者并发症的发生概率，如防止糖尿病患者出现感染、伤口不愈合等情况;

2、抵抗疾病：糖尿病患者患有其他疾病的可能性较大，如高血糖会造成患者出现动脉硬化、血脂紊乱等情况，从而出现高血压、脑梗死、心肌梗死等疾病，而且高血糖可能会造成患者出现糖尿病足等症状，因此，提高抵抗疾病的能力可以在很大程度上减少糖尿病并发症的发生概率;

3、促进睡眠：长期的糖尿病患者会出现血糖水平较高的情况，会使大脑皮层产生明显的兴奋状态，从而导致糖尿病患者出现睡眠障碍。提高睡眠质量可以在很大程度上改善糖尿病患者的神经系统功能，从而促进糖尿病患者的血糖控制;

4、减少心脑血管疾病的发生：糖尿病患者在平时如果不注意饮食，可能会出现高血糖的情况，长期的高血糖会造成血管的弹性变差，可能会出现脑血栓、心肌梗死等情况，而且高血糖可能会造成患者体内代谢紊乱，从而出现高脂血症，加重心脑血管疾病的发生概率。

糖尿病患者在平时要做到这些注意事项，可以在很大程度上帮助糖尿病患者提高生活质量，避免糖尿病并发症的发生。建议糖尿病患者应前往医院内分泌科就诊，在医生指导下进行血糖管理。

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