做什么事情增加糖尿病

糖尿病属于代谢性疾病，可由多种原因引起。做什么事情都可能增加糖尿病发生的概率，因为糖尿病的发生不仅与饮食有关，同时也与运动量、遗传等因素有关。但做什么事情都增加糖尿病的概率这一说法并不成立，引起糖尿病的原因较多，而且不同类型的糖尿病，诱因也有所不同。

1、饮食：如果饮食中摄入的碳水化合物过多，即碳水化合物含量过高的食物，碳水化合物在体内转化为糖类物质，可引起血糖升高，从而诱发糖尿病。因此做饭时应避免过多摄入碳水化合物，如米饭、馒头等;

2、运动量：适当运动有助于血糖的控制，但是如果运动量不足，尤其是长期不运动的人群，则会使糖耐量受损，进而发展为糖尿病。因此，糖尿病患者进行适当运动较为重要，应在专业人员的指导下进行运动，如快走、慢跑、游泳等;

3、遗传：糖尿病的发生具有家族聚集性，如果父母有糖尿病，其子女患糖尿病的概率也会增加。此外，多囊卵巢综合征的患者，由于体内激素水平异常，容易出现胰岛素抵抗，也容易发生糖尿病;

4、其他：如果受到放射线、化学毒物或其他病毒感染，比如巨细胞病毒等，可引起自身免疫性疾病，并可诱发糖尿病。此外，如果过于肥胖、出现胰岛功能障碍等，也可诱发糖尿病。

糖尿病患者日常生活中应做到少食多餐，避免暴饮暴食，并适当进行运动，注意劳逸结合，有助于增强机体对胰岛素的敏感性，从而降低糖尿病的发生风险。

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