总是午睡容易得糖尿病嘛

糖尿病可能与遗传、环境、自身免疫等因素有关，经常午睡一般不会得糖尿病，但如果午睡的时间过长，且伴有熬夜等不良习惯，可能会增加患糖尿病的风险。

1、遗传：糖尿病具有一定的遗传倾向，如果父母患有糖尿病，则子女患糖尿病的概率可能会增加。此外，糖尿病也具有一定的家族聚集性，如果父母双方或一方患有糖尿病，则子女患糖尿病的概率也会增加;

2、环境：如果长期生活在混乱、卫生不达标的环境中，可能会增加患病的风险，且糖尿病的发病与生活习惯并没有直接关系，所以经常午睡并不会直接导致糖尿病;

3、自身免疫：糖尿病的发病还可能与自身免疫因素有关，如果身体免疫功能出现异常，会使身体产生抗体，使体内胰岛素分泌减少或者作用不敏感，导致胰岛素调节血糖的能力下降，从而使血糖升高，诱发糖尿病;

4、其他：如肥胖、妊娠，以及病毒感染、一型糖尿病家族史等，也会增加糖尿病的患病风险。如果生活中不注意个人生活习惯，如不锻炼、暴饮暴食等，以及经常熬夜、生活作息不规律，都会导致胰岛素抵抗能力下降，导致体内血糖调节能力受损，从而增加糖尿病的患病风险。

建议大家平时保持健康的生活方式，养成早睡早起的生活习惯，避免熬夜，同时注意饮食营养搭配，适当增加跑步、登山等体育锻炼，有助于增强体质，帮助降低患病风险。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。