助力糖尿病全病程管理

助力糖尿病是指在医生指导下，通过饮食、运动、药物、血糖监测和心理等多种手段，帮助糖尿病患者改善生活质量，延缓病情进展，提高糖尿病患者的生存率。助力糖尿病全病程管理，主要包含饮食管理、运动管理、血糖监测、心理管理。

1、饮食管理：糖尿病患者要合理控制总热量，摄入量以达到或维持理想体重为宜，平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物，日常少食多餐，避免暴饮暴食。提倡少食多餐，定时定量进餐，少吃高糖、高脂肪的食物，如冰淇淋、蛋糕、肥肉等。糖尿病患者应严格按照每日摄入热量进行饮食计划，多饮水，限制饮用含糖饮料，如白酒、冰红茶、奶茶等;

2、运动管理：糖尿病患者应在控制饮食的基础上，选择合理的运动方式进行锻炼，如慢跑、练瑜伽、打太极等，可有效改善血糖控制，提高胰岛素敏感性，达到辅助降低血糖的效果。运动方式的选择应循序渐进，根据个人情况选择合适的运动方式，建议在专业人士指导下进行;

3、血糖监测：血糖监测是糖尿病患者调整治疗方案的基础，需定期监测血糖，观察血糖控制情况，建议患者将监测血糖作为主要的监测手段;

4、心理管理：糖尿病患者可能会出现恐惧、焦虑、抑郁等心理问题，应加强心理疏导和健康教育，帮助患者树立战胜疾病的信心和勇气。建议患者及时向亲朋好友倾诉，或通过听音乐、郊游等方式转移注意力。

糖尿病患者要严格按照医嘱用药，不可随意停药或增减药物剂量，如出现不适，应及时就医。

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