中孕糖尿病是指在孕24-28周时,筛查血糖≥妊娠期糖尿病的一种疾病。此类孕妇需注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗等方面,若病情严重,还需进行手术治疗。
1、饮食:对于此类孕妇,饮食上需注意控制总热量,合理分配营养物质,少食多餐,在避免饥饿、饱腹的情况下,适当增加膳食纤维的摄入,以免因食物摄入过多,导致餐后血糖增高,不利于控制血糖;
2、运动:孕妇在饭后可适当进行散步、快走、瑜伽等运动,消耗体内多余热量,避免血糖过高,但需注意避免剧烈运动,导致机体过于劳累,可在身体允许的情况下进行适当运动,如慢走、孕期瑜伽等;
3、血糖监测:需定期进行血糖监测,根据血糖监测结果,判断孕妇血糖控制的情况。需注意空腹血糖、餐后1小时血糖,以及餐后2小时血糖的监测,以便于对血糖进行实时监测,及时调整控糖方案;
4、药物治疗:如果经过饮食、运动疗法,以及药物治疗后,血糖仍然不能控制在正常范围,餐后血糖>5.3mmol/L,或餐前血糖>10mmol/L,建议在医生指导下,调整降糖药物治疗方案,或应用胰岛素治疗;
5、手术治疗:如果孕妇发生急性酮症酸中毒,血糖>16.7mmol/L,则需要进行手术治疗,如羊膜腔穿刺,以促进机体排出酮体,以免危及孕妇及胎儿的生命。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?