目前在临床上,糖尿病的患病人群逐渐增多,但最常见的人群还是糖尿病家族史患者。如果按照目前的糖尿病诊断标准,可能40%的糖尿病患者最终将会发展为糖尿病。但并不是患了糖尿病就一定会患糖尿病,只要能够养成良好的生活方式,将血糖控制在正常范围,就可以避免糖尿病的发生。当然,如果不能按照糖尿病的诊断标准,则患糖尿病的几率较高。
1、遗传因素:如果父母都有糖尿病,则孩子患糖尿病的几率就会比较高,具有明显的家族聚集性。比如一型糖尿病的患者,通常是由于遗传因素引起,而二型糖尿病主要是由于肥胖和不良生活习惯导致;
2、饮食习惯:如果在日常生活中摄入的热量过多,缺乏锻炼,就会造成热量在体内不均匀地堆积,引起血糖水平的增高,从而导致糖尿病;
3、肥胖因素:肥胖是糖尿病的独立危险因素,肥胖的人会导致胰岛素抵抗,胰岛素抵抗是引起糖尿病的重要原因。并且导致胰岛素抵抗的原因也比较复杂,包括饮食习惯、精神因素、病毒感染等各个方面。如果出现肥胖或超重的情况,并且不能很好地控制体重,就会比正常人更容易得糖尿病;
4、生活习惯:比如吸烟、饮酒,以及体育锻炼较少等,都会造成胰岛素抵抗,导致糖尿病。
因此,如果有这些不良的生活习惯,要尽量避免,以免导致糖尿病的发生。此外,如果能在日常生活中注意以上危险因素,则患糖尿病的几率会大大降低。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?