最近总吃甜食会得糖尿病吗

最近总吃甜食，一般不会得糖尿病。糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其病因主要为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在。糖尿病多见于40岁以上的中老年人，其典型的临床表现为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和消瘦。如果最近总吃甜食，但是并没有糖尿病的临床症状，一般不会得糖尿病。

一、甜食的种类：

1、葡萄糖：葡萄糖是单糖，属于碳水化合物，是人体最重要的能源之一。每100g葡萄糖含有碳水化合物、糖分、维生素、矿物质等营养物质，其中碳水化合物占50%-55%;

2、蔗糖：蔗糖是双糖，不能被人体直接利用，必须依靠膳食纤维进行大量分解，属于糖的一种，但是不会被人体吸收，可以在一定程度上避免引起肥胖;

3、果糖：属于碳水化合物，也是单糖，存在于水果、蜂蜜中，甜度较低，也是人体糖代谢的重要物质;

4、麦芽糖：麦芽糖是由麦芽糖酵解后的一种果糖，存在于蜂蜜中，甜度较高，也是单糖类的一种，但不经消化酶作用，不易被人体吸收。

二、糖尿病的病因：

糖尿病是多基因遗传病，在遗传因素的基础上，后天的环境因素，如饮食、运动、情绪等，都可以引起胰岛素抵抗，造成糖尿病。此外，肥胖、血脂异常、不良生活习惯等，都可以引起胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。

糖尿病的典型临床症状为多饮、多食、多尿、体重下降，建议日常合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪的食物。注意适当锻炼，可以选择慢跑、跳绳、游泳等运动方式。

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