糖尿病早晚吃什么面粉好

糖尿病患者即使是早晚，也可以适当吃一些面粉，但需要注意吃面粉的量，以及吃面粉的方式，常见的面粉有馒头面粉、荞麦面粉、米粉面粉、豆浆面粉等。

1、馒头面粉：馒头面粉是由小麦面粉加水以及酵母等制成的面粉，馒头面粉中含有较多的蛋白质，可以为糖尿病患者提供能量。但要注意的是，馒头面粉在吃的时候，需要减少相应的主食量，以免吃得过多，导致血糖出现波动;

2、荞麦面粉：荞麦面粉是用荞麦面粉加水以及糖、盐等配料制成的面粉，荞麦面粉中含有较多的粗纤维，可以促进身体的新陈代谢，同时荞麦面粉中还含有丰富的烟酸，可以帮助糖尿病患者改善食欲，因此糖尿病早晚可以适当吃一些荞麦面粉;

3、米粉面粉：糖尿病早晚吃米粉可以增加饱腹感，因此糖尿病患者在早、中、晚都可以适当吃米粉，但在吃米粉时，需要减少相应的主食量，这样在吃的过程中，不会导致血糖出现较大的波动;

4、豆浆面粉：豆浆面粉是用黄豆研磨而成的面粉，豆浆中含有多种维生素，比如维生素B、维生素E、维生素C，以及多种微量元素，糖尿病患者适当吃豆浆面粉，可以补充身体所需的营养物质，同时豆浆中的蛋白质还有利于血糖的代谢，所以糖尿病早晚可以适当吃豆浆面粉。

糖尿病患者在吃面粉时，要注意多吃一些粗粮，比如大麦、荞麦、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，有利于糖尿病患者的血糖管理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。