糖尿病患者风味小吃,通常包括苦瓜、洋葱、黑木耳、银耳等。糖尿病患者平时要控制好个人饮食,不能吃含糖量高的食物,以免导致血糖水平升高,影响病情的控制。
1、苦瓜:苦瓜是一种比较常见的食物,其中含有的苦瓜皂苷,有利于增加胰岛素的敏感性,而且苦瓜中还含有膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,对于糖尿病患者有一定的好处。
2、洋葱:洋葱中的含糖量较低,同时还富含膳食纤维以及维生素,糖尿病患者适当吃洋葱,不会导致体内的血糖水平大幅波动,还有助于补充身体所需的营养物质。
3、黑木耳:黑木耳中含有的黑木耳多糖,可以增强胰岛素的敏感性,所以糖尿病患者适当吃黑木耳有利于控制病情。
4、银耳:银耳中含有银耳多糖,银耳多糖可以通过促进胰岛素的敏感性来控制血糖,从而达到辅助降低血糖的效果,糖尿病患者可以适当吃银耳。
5、其他:此外,柚子、芹菜、山药、芹菜、燕麦、荞麦等食物也适合糖尿病患者吃,这些食物含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等,对于糖尿病患者身体有一定的好处。
糖尿病患者一般需要在医生的指导下服用药物来控制血糖,常见的药物有磷酸西格列汀片、二甲双胍、罗格列酮片等,患者不可以在症状有所好转后,私自增加药物的剂量,以免使病情加重。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?