糖尿病微量元素食补

糖尿病患者需要进行微量元素检测，明确是否缺乏微量元素，以便进行针对性补充，主要包括锌、铁、碘、硒、钙等。但糖尿病患者并不是摄入微量元素后就可以控制血糖，而是要在医生指导下根据微量元素检测结果进行适当补充，切勿盲目补充微量元素。

1、锌：锌元素参与人体内胰岛素的合成，具有调节血糖水平的作用，糖尿病患者可适当摄入含锌量高的食物，如瘦肉、牡蛎、牛肉、猪肝、鸡肝等;

2、铁：铁元素能够促进血红蛋白的合成，糖尿病患者可适当摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、芹菜、豆制品等;

3、碘：碘是合成甲状腺素的重要物质，糖尿病患者可适当摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海藻、海产鱼虾等;

4、硒：糖尿病患者可在医生指导下适当摄入含硒丰富的食物，对控制血糖有一定的辅助作用，如虾、蟹、鲫鱼、瘦肉、蛋类等;

5、钙：钙元素能够调节机体内电解质平衡，糖尿病患者可适当摄入富含钙的食物，如奶制品、坚果、芝麻等。

此外，建议患者在医生指导下根据自身情况进行合理补充，切勿过量摄入微量元素，以免导致消化系统、内分泌系统、神经系统等出现不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等。若糖尿病患者合并其他疾病，还应咨询医生后根据自身情况进行适当补充。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。