糖尿病吃麦片份量大吗

糖尿病患者可以吃麦片，但是需要注意量的问题，麦片分为很多种类，有普通麦片、全麦面包、燕麦片、压缩麦片、黄米、红米、绿豆、芸豆等，其中部分属于混合麦片，总体而言，糖尿病患者可以适量吃麦片。

1、普通麦片：普通麦片是将提纯后的麦子磨粉后再加上水制作而成，其含有膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，膳食纤维可以在一定程度上增加饱腹感，进而减少患者对其他食物的摄入，因此糖尿病患者可以适量吃;

2、全麦面包：糖尿病患者可以适量吃全麦面包，全麦面包是没有经过精细加工的谷物制品，相对而言麦片的热量较低，其中的可溶性膳食纤维、维生素B族含量较高，因此糖尿病患者适量吃全麦面包对血糖影响较小;

3、燕麦片：燕麦片属于粗粮，其中含有的膳食纤维较丰富，因此糖尿病患者可以适量吃，燕麦片的升糖指数也较低，尤其适合糖尿病患者当做主食来食用;

4、压缩麦片：压缩麦片是将麦片压缩后，再加上燕麦或者坚果等做成的一种食物，这种食物的热量较低，因此糖尿病患者可以适量食用压缩麦片;

5、黄米、红米、绿豆、芸豆：黄米、红米、绿豆、芸豆中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到健脾利胃的作用，糖尿病患者适量食用也不会导致血糖出现较大的波动。

此外，糖尿病患者不建议食用无糖或含糖少的麦片、面包、果干、水果等，这些食物不利于糖尿病患者对血糖的控制。糖尿病患者应注意饮食多样化，如果一天的总热量需要控制在1000卡以上，才能保证营养均衡，如果不注意饮食，会导致血糖难以控制。

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