糖尿病可以吃的香软

糖尿病患者可以吃的香软，又称为无糖口香糖，无糖口香糖中没有加入蔗糖，口香糖也没有升血糖的作用，但是糖尿病患者吃无糖口香糖需要注意以下几个问题：

1、选择无糖口香糖：无糖口香糖中没有蔗糖，口香糖中含有一些天然的清新气味，可以清新口气，减少异味，但对血糖没有较大影响。部分无糖口香糖中会添加一定的果胶或者甜味剂等，这些添加剂对血糖也有一定影响，所以糖尿病患者可以吃无糖口香糖，但不能过量吃;

2、保证有规律地进食：糖尿病患者吃无糖口香糖的时候，需要保证有规律地进食，否则也可能引起血糖升高，建议患者在两餐之间吃无糖口香糖，这样可以给机体提供基本能量，还不会引起血糖波动;

3、选择纯天然无糖食品：无糖口香糖中没有添加蔗糖，但是有一些人工合成的甜味剂，如色素、甜叶菊等，对血糖也有一定影响。所以糖尿病患者尽量选择天然无糖的食品吃，比如纯牛奶、酸奶、奶酪、豆浆等;

4、注意口香糖的正确服用量：糖尿病患者吃无糖口香糖的时候要注意，口香糖不能吃得过多，吃得太多容易导致咀嚼时含糖量过高，从而引起血糖升高。

糖尿病患者在平时的饮食中，要注意少吃含糖量高的食物，如蛋糕、红烧肉、蛋糕、油炸食物等，还有碳酸饮料，如可乐等，这些食物对血糖都有较大影响，所以平时要注意饮食。

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