哪些牛奶不适合糖尿病

临床上不建议糖尿病病人大量饮用普通牛奶，如果糖尿病病人血糖控制良好，可以适量喝一些含糖量在5%以下的牛奶。临床上认为糖尿病病人的饮食，应该是按照糖尿病的饮食原则来进行，而不是像一些普通的牛奶一样可以升高血糖。在饮用牛奶的时候，应该注意几个问题，首先是选择低脂牛奶，其次是喝全脂牛奶，再次是喝低糖牛奶。

1、选择低脂牛奶：如果糖尿病病人血糖控制良好，可以适量饮用一些含糖量在5%以下的牛奶，但要注意不能饮用含糖量超过10%的牛奶，否则会导致体内的血糖波动幅度过大，从而不利于病情的控制;

2、喝全脂牛奶：如果糖尿病病人的血糖控制不佳，就不要喝全脂牛奶，可以喝低脂牛奶，也就是脂肪含量仅为1%的牛奶，可以补充人体所需要的蛋白质，因为1g脂肪能够产生9千卡的热量，而1g糖分只能产生4千卡的热量，所以喝全脂牛奶对血糖的影响较小;

3、喝低糖牛奶：如果糖尿病病人血糖控制不佳，血糖比较高，在喝牛奶的时候就要注意选择低糖牛奶，也就是只含有碳水化合物的牛奶，这种牛奶对血糖的影响也比较小，可以放心饮用;

4、其他饮品：一些添加了糖分但没有添加糖分的牛奶，糖尿病病人也是可以适量饮用的，否则大量的糖分会给体内的胰岛素带来很大的负担，反而会引起血糖的升高。

此外，糖尿病病人在饮用牛奶时，要注意观察牛奶的升糖指数，如果这个指数很高，建议不要喝。

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