常吃夜宵可能会导致肥胖,从而增加患2型糖尿病的风险。
常吃夜宵会导致热量摄入过多,多余的热量转化为脂肪储存起来,使体重增加,进而诱发或加重胰岛素抵抗,导致血糖升高,增加患2型糖尿病的风险。
对于存在胰岛β细胞功能缺陷的人群,即使没有常吃夜宵的习惯,也可能因为遗传易感性而容易发生糖尿病。
预防糖尿病需要均衡饮食和规律运动相结合,避免暴饮暴食和过度节食,以减少血糖波动,保护身体健康。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。