糖尿病患者可以适当吃大红鱼,大红鱼含有丰富的蛋白质,对孕妇比较好,但糖尿病患者吃大红鱼需要注意避免食用过量,另外糖尿病患者需要注意食用方式,尽量不要油炸或油煎。
1、避免食用过量:糖尿病患者可以适当吃大红鱼,大红鱼含有丰富的蛋白质,糖尿病患者可以通过蛋白质补充身体所需要的营养物质,但是需要注意食用量,由于大红鱼属于高热量食物,如果食用过量,容易导致热量超标,进而导致血糖升高;
2、食用方式:糖尿病患者尽量不要油炸或油煎,糖尿病患者食用方式一般是煮、蒸、炒,如果食用油炸、油煎的大红鱼,会导致食物热量增高,容易引起血糖波动,加重病情;
3、注意食用方式:糖尿病患者尽量不要吃糖果、糕点、馒头等含糖量较高的食物,如果吃这些食物,容易导致血糖升高,不利于病情控制;
4、其他:糖尿病患者不要暴饮暴食,如果进食过多,会导致血糖迅速升高,对身体健康造成不良影响。
糖尿病患者在饮食方面,除了注意食用量和注意饮食方式之外,还要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉等,少吃土豆、藕、山药等淀粉含量较高的食物。此外,糖尿病患者应积极进行运动锻炼,如跑步、散步、骑自行车等,可以消耗体内多余的糖分,有利于控制血糖。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?