营养学与糖尿病

营养学中的营养素指维持生命的所有物质，即机体所有需能物质，糖尿病是由于各种原因导致糖代谢紊乱，而引起的一组临床代谢综合征，所以营养学与糖尿病没有关系。营养学中的营养素包括维生素、微量元素、蛋白质等，糖尿病患者适量补充营养素有利于身体健康。

1、维生素：糖尿病患者容易缺乏维生素，因此可适量补充维生素，有利于促进机体新陈代谢，减少糖分的合成，有利于控制血糖;

2、微量元素：糖尿病患者容易缺乏微量元素，尤其是钙、铁等，缺乏微量元素有可能加速糖尿病并发症的发生。因此，糖尿病患者可适量补充微量元素，有利于减少糖尿病并发症的发生;

3、蛋白质：糖尿病患者因蛋白质代谢紊乱，可导致身体抵抗力下降，并且因蛋白质消耗过多，有可能导致营养不良。因此，糖尿病患者可适量补充蛋白质，有利于身体健康;

4、其他：糖尿病患者还容易缺乏膳食纤维，有利于降低血糖、血脂。而且，糖尿病患者多有便秘症状，适量补充膳食纤维，有利于促进排便。

此外，糖尿病患者还应适量补充膳食纤维，有利于减肥。虽然糖尿病患者可以吃富含营养的食物，但是也要注意控制摄入量，建议在医生的指导下进行饮食安排，合理、平衡膳食。糖尿病患者应避免食用含糖、油脂较多的食物，比如各种糖果、糕点、油炸食物、肥肉等，尽量以蔬菜、杂粮等食物为主。平时可适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等，有利于增强身体素质，对身体有利。

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