糖尿病病人一天喝多少牛奶

糖尿病病人一天喝多少牛奶，在临床并没有明确的数值。一般建议一天喝200-1000ml牛奶，具体喝多少需根据其是否有缺钙的情况而定。如果糖尿病病人有缺钙的情况，可以适当多喝牛奶，如果没有缺钙，则不要喝牛奶。

1、有缺钙：糖尿病病人需要控制每天钙的摄入量，避免发生低钙血症，而钙是人体所必需的营养元素。当糖尿病病人有缺钙的情况时，可表现为口唇、手足麻木等，严重者可能出现骨质疏松，表现为X型腿、O型腿等，此时糖尿病病人一天可以喝200-1000ml牛奶;

2、没有缺钙：如果糖尿病病人没有缺钙的情况，则不需要喝牛奶。如果糖尿病病人喝牛奶过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适，对病人身体健康不利。

糖尿病病人在喝牛奶时，应注意选择低脂牛奶或者低糖牛奶。市面上有些牛奶添加了较多的糖分，糖尿病病人喝这类牛奶后，可能会引起血糖波动，因此这类牛奶不建议喝。此外，建议糖尿病病人应注意饮食，控制每天摄入的总热量，少吃高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，并适当做有氧运动，将血糖控制在正常范围内。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。