糖尿病能吃青苹果

糖尿病患者可以吃青苹果，但需要控制摄入量，一般建议每日的摄入量不超过200g。糖尿病患者在吃青苹果的时候，需要考虑个人的血糖控制情况，如果血糖控制不佳，不建议吃青苹果，如果血糖控制比较平稳，可以少量吃青苹果。

糖尿病患者在吃青苹果的时候，还要注意时间，一般在两餐之间，并且在进餐时要增加主食的量。因为青苹果中含有较多的糖分，如果在两餐之间吃青苹果，则不利于血糖的控制，容易导致患者出现血糖升高的情况。另外，在吃青苹果的时候，要注意时间，一般建议在饭后半小时或者是睡前半小时，此时能够较好地消化、吸收，而且不会导致血糖水平大幅度升高。

如果糖尿病患者的血糖控制不佳，比如空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，建议少吃或者不吃青苹果，因青苹果的含糖量比较高，如果血糖控制不佳，吃过多青苹果则不利于血糖的控制，可能会导致身体出现高血糖的反应，严重时还会出现糖尿病酮症酸中毒，从而会对患者的身体健康造成较大影响。

糖尿病患者在吃青苹果的时候，也要注意时间，建议在饭后半小时或者是睡前半小时，此时能够较好地消化、吸收，而且对于血糖的影响较小。糖尿病患者在吃青苹果的时候，也要注意摄入量，建议摄入200g左右即可，不要过量食用，以免导致摄入热量过多，不利于血糖的控制。

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