糖尿病的饥饿疗法

糖尿病患者的饥饿疗法是通过减少碳水化合物摄入，增加蛋白质、脂肪和微量元素的摄入，从而达到缓解糖尿病患者饥饿的目的。糖尿病患者的饥饿疗法主要包括少吃多餐、饮食调整、计算每餐摄入的热量等。

1、少吃多餐：糖尿病患者要少吃多餐，有利于缓解糖尿病患者心慌、饥饿、消瘦的症状，还有利于控制血糖，避免高血糖和低血糖的发生;

2、饮食调整：糖尿病患者用餐时要先吃蔬菜，如菠菜、芹菜、黄瓜，然后再吃主食，如米饭、面条等，最后吃适量的水果。糖尿病患者每次吃饭时，要有规律地进食，不能盲目地吃零食，如蛋糕、饼干、水果等，避免血糖升高过快，不利于控制糖尿病患者的血糖;

3、计算每餐摄入的热量：糖尿病患者用餐时，要计算每餐摄入的热量，尽量在标准的、理想的饮食状态下进行，可以计算出每餐需要的热量，然后按照每餐所提供的热量占用全部的热量，就能算出每天所需要的总热量，从而达到减轻体重的目的，帮助改善糖尿病患者的饥饿症状;

4、其他方法：糖尿病患者用餐以后，如果感到饥饿，可以适当地吃一些水果，建议在两餐之间食用，既可以缓解饥饿，也不会让餐后血糖升高过快。

糖尿病患者除了通过饥饿疗法来控制血糖外，还可以通过运动来消耗体内的脂肪，达到控制糖尿病的目的，尤其是肥胖型糖尿病患者。建议糖尿病患者除了在饮食、运动上做好调整外，还要及时到医院进行血糖监测，在医生的指导下服用控糖药物，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等。

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